正规三代代生机构大龄妈妈今天要来分享不易孕体质怎么备孕，科学备孕一次中的心得啦！
可乐宝宝算起来是我第二次怀孕了，第一个宝宝在两年前自然流产了。身体恢复后我立即去医院做了全面的检查，才知道自己子宫后倒，属于不容易怀孕的体质。
虽然平时月经周期还算准，但却有痛经的症状，之后的两年抱着随缘的心态就没有成功。
这次有了可乐宝宝是完全按照科学备孕法一次成功的，希望我的经验可以供姐妹们参考哦。
孕前要做的事:
1⃣孕前检查：准备要宝宝的前6个月就应该和老公一起到医院做一个详细的孕前检查，了解自己的身体状况，如果有妇科炎症的早治疗才能为受孕提供丰厚的“土地”
老公如果j子质量一般，也要从这个时期多吃含锌的食物提高j子活力。
2⃣注意饮食加强营养，叶酸可以吃起来了，平时多吃高蛋白质的食物，尽量少熬夜，戒烟戒酒。
3⃣加强运动：合理的运动能改善双方身体机能，提供身体代谢，保护女方的暖巢，提高男方的j子活力
4⃣宫寒的宝宝一定要调理好身体，泡脚、艾灸、喝五红汤都是不错的选择，并且要坚持，这样才能为宝宝的到来创造一个温暖的环境。
Ps：可乐宝宝就是在我老公踢球以后来的
⚠️重点来啦：科学备孕--测排卵期
这里要用到排卵试纸和美柚ap代怀试管包生男孩p，从姨妈走后每天测试排卵情况和记录。
‼️注意：不要用晨尿，测前两个小时不要喝水。
✅排卵试纸的对照线应该一天比一天深，到两条线一样深的时候就意味着24小时内要排卵了。
✅这时改成每隔4小时测一次，这天之内安排一次。
✅测到对照线由深变浅的时候，说明已经排卵了，这个时候也要安排一次。
简单来说就是测到强阳一次，强阳变弱一次。注意注意，从这之后到下次大姨妈来的时候都不能同房啦！！
我之前就是不知道有这个要求，白白浪费了好几个月！
✅根据子宫的位置选择相应的姿势，有利于提高受孕的几率哈。像我这种比较奇葩的位置安排完了以后还倒立了十分钟，也是拼了！
✅7天以后继续用排卵试纸测试，排卵试纸比验孕试纸更敏感，可以提前知道自己有没有中。
排卵试纸再次出现强阳，恭喜你，大概率中奖啦。这个时候可以买clearblue用晨尿测一次，非常敏感，准确率也很高！
最后说说我的反应：受精卵着床后体温会升高，每天37-37.3度，身体能感觉到热，小肚子有点隐约的姨妈痛，还有点犯困。
好啦，以上就是我最真实的备孕过程，玩儿尿真的有用，祝大家好孕吧！p三代供卵医院代生助孕