代怀儿子对于一个37岁才准备要孩子的妈妈来说，本来以为会很难，没想到一次就中了，今天就把我备孕期间吃什么以及注意事项分享给大家！
第一：孕前检查
提前1-3个月做孕前检查，可以帮助夫妻双方找到可能影响怀孕的因素
第二：作息规律
不熬夜，三餐正常吃，夫妻一起运动
第三：营养补给
备孕期间吃什么一定要注意！从备孕开始就要补充叶酸了，我是提前半年就开始吃了，建议大家选择活性叶酸，相比普通叶酸不需要身体经过多重代谢就可以直接吸收利用，我吃的是伊维安含叶酸复合维生素，它是根据孕期阶段不同所需营养不同，分成4个阶段，比较懒的孕妈们直接买一套就可以精准补充孕期每个阶段的营养，不用每天塞很多胶囊片剂，非常省事
第四：测排卵期
通常在大姨妈的第十天左右，每天10-20点为最佳检测时间
总之大家一定要放轻松心情，千万别焦虑，宝宝很快就会到来
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