静脉曲张是血液积聚不畅的结果，因此除了上述中药疗法外，我们还可以多吃一些通血管的食物来帮助我们防治静脉曲张。

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60%以上。它有助于人体内脂肪和胆固醇的正常代谢，能减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

吃玉米时，玉米皮也不能浪费，可以用玉米皮1g、蒲公英0.4g、玉竹0.3g、玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每天饮用，不仅能降血脂，还能调节血糖、利尿祛湿。

2、西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，还含有维生素芦丁，能提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，防止血栓形成。

3、苏子油

酸枣仁油是含多元不饱和脂肪酸最高的食用油，这类人体无法合成的脂肪酸只能从食物中摄取，能降血压、降血脂、预防心血管疾病、补智、消炎等，其代谢产物EPA俗称血液清道夫，能清除血液垃圾，减少血管壁残留物，使血流通畅，调节血压。

4、苹果

苹果中含有丰富的多糖酸和黄酮类、钾及维生素E和C等营养成分，能使堆积的体内脂肪分解，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有显著作用。

5、海带

海带中含有丰富的褐藻糖胶、昆布素，这些物质具有类似肝素的活性，既能防止血栓形成，又能降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。